Mindfulness

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Cartonné - Marque: Little Hero - ASIN: 1946000183 - EAN: 9781946000187
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Intelligent Change: The Five Minute Journal - Original Daily Gratitude Journal for Happiness, Mindfulness, and Reflection - Daily Affirmations with Simple Guided Format - Undated Life Planner

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  • Liste de gratitude quotidienne : améliorez votre bonheur et profitez d´un meilleur bien-être mental avec le carnet de gratitude original. Conçu pour une manifestation positive et une meilleure confiance, il favorise des habitudes quotidiennes utiles pour inspirer la reconnaissance.
  • Fonctionnement : avec des pages pour six mois de journal quotidien, l´agenda dispose d´une multitude d´invites soigneusement conçues qui incluent : défis hebdomadaires, gratitude, points forts quotidiens, citations inspirantes, affirmation quotidienne et réflexion de soi.
  • Avantages d´un journal granitule : des études scientifiques ont montré que la pratique de la gratitude peut augmenter l´optimisme et la positivité, et peut même renforcer le système immunitaire. Sentez les avantages en seulement cinq minutes de journal chaque matin et soir.
  • Design respectueux de l´environnement : nos carnets sont fabriqués à partir de papier 100 % recyclable et certifié FSC avec une couverture en tissu de lin naturel. Nous avons également retiré les coutures en polyester couramment utilisées dans les blocs-notes pour réduire l´utilisation de plastique.
  • Parfait comme cadeau : le journal Five Minute est un excellent cadeau chaleureux pour un être cher qui lutte contre la dépression, le stress ou l´anxiété. Aidez-les à élever leur bien-être tout en réduisant les sentiments d´isolation avec le journal de gratitude.
Prix : 31,50 €    Les prix peuvent varier.
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Sunny Present Stress Less Cards - 50 Inspirational Mindfulness & Meditation Exercises | Helps Relieve Stress, Anxiety | Natural Relaxation, Insomnia & Sleep Aid

Sunny Present Stress Less Cards - 50 Inspirational Mindfulness & Meditation Exercises | Helps Relieve Stress, Anxiety | Natural Relaxation, Insomnia & Sleep Aid

  • 50 EASY EXERCISES FOR EVERYONE: This unique Stress Less Cards deck contains 50 extremely effective exercises to help you relieve stress and deal with anxiety whenever you need it the most. Easy for everyone to use, these powerful techniques can be quickly memorized and used in any situation; on the bus, at work, at your desk, while queuing at the supermarket or before going to bed at night. These exercises are designed to stop that stress reaction and help you relax.
  • POWERFUL MEDITATION & NLP TECHNIQUES: Based on Neuro-Linguistic Programming techniques, as well as powerful Mindfulness meditation exercises that are known to help reduce anxiety and stop the mind’s automatic stress response, you can now tap into the wisdom of advanced Yogis and Meditation teachers without requiring any prior knowledge. Learn to focus on your breathing, observe your body and awaken positive emotions through effective visualizations and witness your life changing.
  • RECOMMENDED BY HEALTH CARE PROFESSIONALS: Already used and recommended by medical doctors in occupational health care, as well as psychologists, psychiatrists, therapists and trainers, these cards are a safe and reliable self help solution to efficient stress management and anxiety relief.
  • YOUR FIRST AID KIT FOR INSOMNIA & WORK STRESS: Suffering from insomnia can be seriously debilitating. Regular sleeping aid pills, loaded with dangerous chemicals might not be the best way to deal with its distressing symptoms. But, even if you simply need effective help to deal with a stressful environment at work, these cards offer a natural, self-empowering way by teaching you invaluable techniques and that you can keep with you for life.
  • CARRY IT WITH YOU EVERYWHERE: With its compact size, this convenient and lightweight Stress Less Cards Deck is specially designed to allow you to take it with you everywhere you go. Simply, stash it in your handbag or backpack and have it handy every time you need it.
Prix : 16,55 €    Les prix peuvent varier.
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Cartes de défi de pleine conscience de 31 jours – Prenez une par jour pour un mois de pleine conscience

Cartes de défi de pleine conscience de 31 jours – Prenez une par jour pour un mois de pleine conscience

  • Que se passe-t-il si vous ramenez votre vie ? On dit qu´une dose quotidienne de pleine conscience améliore la créativité, la productivité, la tranquillité d´esprit et réduit le stress. Le développement d´un style de vie attentif prend de la pratique, du temps et de la patience. Les vieilles habitudes doivent être adoucies et remplacées par de nouvelles façons de penser.
  • La recherche de Neuro nous a montré que notre cerveau a besoin d´environ 30 jours pour s´adapter à un changement d´habitude. C´est l´objectif de nos produits « Un mois de pleine conscience ». 31 tâches quotidiennes conçues pour améliorer votre pleine conscience. Imprimée sur du papier de qualité supérieure au format carte postale avec une image associée au verso.
  • Les exercices sont orientés afin qu´ils soient faciles à réaliser, même les jours les plus chargés. La plupart des exercices peuvent être effectués n´importe où et à tout moment, souvent sans que d´autres personnes ne le savent. Si vous pratiquez ces tâches de pleine conscience chaque jour, vous aurez un peu plus d´esprit. Nous vous souhaitons beaucoup de chance et de joie
  • Ce produit est similaire à notre bocal « mois de pleine conscience », mais en format carte à jouer plutôt qu´un bocal et une boîte cadeau. Ils sont plus transportables et mieux à transporter avec vous, mais pas tout aussi beau cadeau que le bocal.
  • Les cartes sont plus grandes que les cartes à jouer habituelles (70 mm x 120 mm) et sont livrées dans une boîte rustique. Un excellent cadeau de Noël pour les adultes
Prix : 8,23 €    Les prix peuvent varier.
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metaFox Mindfulness Cards Set 'Mindful Moments' by becoming - 55 Self Care Cards with Daily Affirmations and Meditation Activities - Affirmation Cards and Mindful Exercises for Stress Relief

metaFox Mindfulness Cards Set 'Mindful Moments' by becoming - 55 Self Care Cards with Daily Affirmations and Meditation Activities - Affirmation Cards and Mindful Exercises for Stress Relief

  • Three Categories for Mindfulness - These 55 mindful cards are divided into ´Exercises´, ´Habits´, and ´Affirmations´ to help you be in the present moment. Use them as daily meditation cards, positive affirmations cards, or as anxiety relief items.
  • Fun Daily Exercises - Have a break in the middle of your day and use these motivational cards for practicing mindfulness. Commit to a consistent practice with the collection of prompts and routines you can do on a regular basis.
  • Encouraging Positive Affirmations - We know the importance of talking kindly to ourselves so we included daily affirmation cards in the set! Go through the self affirmation cards category and repeat these gentle reminders to yourself.
  • Perfect Mindfulness Gifts - Give the gift of relaxation and inner peace to your loved ones! Wrap them in a box full of gifts for stress relief and show them that you care about their personal development and well-being.
  • Created with a Mindfulness Trainer - Our team, the emotional intelligence experts, co-developed these mindfulness cards for adults together with a mindfulness coach that has expertise in the mind-body connection. The content is designed to be simple yet highly effective.
Prix : 14,99 €    Les prix peuvent varier.
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Collier anti-anxiété Crethink - Pour la mindfulness, la réduction du stress et la méditation - Design unique pour la mindfulness et la sérénité (Argent)

Collier anti-anxiété Crethink - Pour la mindfulness, la réduction du stress et la méditation - Design unique pour la mindfulness et la sérénité (Argent)

  • 【COLLIER PREMIUM POUR UNE RESPIRATION PLEINE DE CONSCIENCE】- Augmentez votre mindfulness avec le collier exclusif de Crethink, conçu pour soulager l´anxiété et gérer le stress. En répétant la respiration, nous pouvons trouver la paix intérieure. Cela peut également vous aider à arrêter de fumer. C´est un produit inoffensif et totalement naturel qui apaise votre esprit et votre corps de manière scientifique.
  • 【DIMENSIONS APPROPRIÉES】- Avec une longueur de collier d´environ 27,6 pouces/70 cm et une longueur de pendentif d´environ 1,97 pouces/5 cm, ce collier anti-anxiété convient confortablement à la plupart des gens ; La taille est conçue pour ne pas être trop lourde ou inconfortable à porter, tout en soulageant l´anxiété et en vous procurant une expérience agréable et satisfaisante. Vous pouvez trouver la tranquillité intérieure et vous détendre complètement. Excellent produit pour soulager l´anxiété chez les adultes.
  • 【UTILISATION】- Pour l´utilisation, inspirez lentement par le nez pendant 4 secondes, retenez pendant 7 secondes, puis expirez lentement par le dispositif respiratoire pendant 8 à 10 secondes. Répétez cela pendant plusieurs cycles. Cette méthode de respiration apaise naturellement votre esprit et votre corps, soulage l´anxiété, prévient l´épuisement professionnel, détend les muscles et ralentit votre rythme cardiaque. Utilisez un collier anti-stress pour vous sentir plus concentré, détendu et concentré toute la journée.
  • 【UN CADEAU DE MINDFULNESS】- Ce collier anti-anxiété est l´un des meilleurs cadeaux pour un ami. Si vous recherchez des bijoux ou des cadeaux positifs pour les hommes et les femmes, vous pouvez opter pour ce collier pour la réduction du stress. Des cadeaux appropriés pour les hommes et les femmes pour Noël, la Saint-Valentin, les anniversaires, les anniversaires et autres occasions spéciales.
  • 【SERVICE ET GARANTIE】- Si vous rencontrez des problèmes lors de l´achat, n´hésitez pas à nous contacter. Nous vous répondrons dans les 24 heures pour vous fournir la solution parfaite et vous offrir une expérience d´achat confortable !
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