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Autohypnose et performance sportive

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BrochéFabricant: AMPHORA - ASIN: 2757603418 - EAN: 9782757603413
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Description

L´autohypnose comme nouveau chemin de performance ! La plupart de nos réactions, de nos émotions, de nos croyances et de nos automatismes sont gérés en arrière-plan par notre mental, inconsciemment. L´autohypnose permet d´ agir directement sur ces niveaux de conscience, où l´imagination façonne la réalité de notre quotidien ; elle vous offre l´opportunité, en cas de blocage, de remettre du choix là où il n´y en avait plus et de réinstaller du mouvement là où la volonté n´était pas suffisante. Une fois la création de cet état maîtrisé, vous pouvez agir sur les émotions, les apprentissages, la concentration, la confiance, l´estime, pour optimiser les temps de récupération, gérer le stress et vos moments de vie de sportif (compétition, blessures, changement de club, arrêt de la pratique...). Apprenez les bases de l´autohypnose moderne, définissez vos objectifs et coordonnez le mental et le corps par l´hypnose sur les points-clés de votre pratique physique pour performer... Devenez votre propre coach !




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